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【#孕媽媽大知識】準備分娩:10分鐘循環,疼痛和力量的練習


圖片來源:unsplash.com

加州大學聖地健康物理治療師Kerry McCullough,帶領你完成懷孕期間可以完成的練習。它們主要提升血液流動和循環,減輕疼痛并加強主要肌肉群以幫助分娩。

*所有資料只供參考

#孕媽媽大知識 #月子坊 #Mommybobo

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